金スマ 手首スクワット

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   金スマ!骨ストレッチで肩こり&腰痛解消・鎖骨ひねりでウエスト引き締め

   2015年9月11日の中居正広の金スマは、１日たったの30秒！肩こり解消＆腰痛改善の新健康法 「ゆるめる力 骨ストレッチ」。筋肉を鍛えたりほぐしたりするのではなく、骨をスムーズに動かし、筋肉に負荷をかけず血流を良くするのが、骨ス…

   • 2015/9/12
   • 部分痩せダイエット