有吉ゼミ ながらエクササイズ

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   有吉ゼミ！野村将希流 くびれを作るながらエクササイズ

   2015年11月9日の有吉ゼミで、「水戸黄門」の飛猿役で24年活躍した野村将希さんが、美ボディを作る方法を教えてくれました。 ながらエクササイズでたるまない身体をキープできるなんて嬉しいですよね♪ 寝返りを打つだけ、身体を洗うだけでくびれができる方法とは？ さらに、たった１０秒のエクササイズで二の腕・お腹・太ももを３か所を一気に鍛えることができるエクササイズも紹介してくれました。

   • 2015/11/10
   • 部分痩せダイエット