世界一受けたい授業 5秒腹筋
-
【世界一受けたい授業】画像付き！５秒腹筋第２弾「５秒トレーニング」のやり方
2017年8月19日の世界一受けたい授業は、５秒腹筋の第２弾！夏太り解消「５秒トレーニング」。今回の部分痩せは、太もも、お尻、二の腕。気温の高い夏は基礎代謝が低下するので、冬よりもエネルギーを消費しにくく、それほど食べていな…
-
【世界一受けたい授業】画像付き！５秒でできる筋トレ「５秒腹筋」のやり方
2017年4月1日の世界一受けたい授業は、２週間で効果が出る！たった５秒でできる筋トレ「５秒腹筋」の…