世界一受けたい授業 筋膜リリース

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   【世界一受けたい授業】やせる筋膜リリースのやり方～二の腕・背中・お腹・太もも・お尻

   2017年12月16日の世界一受けたい授業は、筋膜リリースの最新版「やせる筋膜リリース」。筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のこと。筋膜がゆがむと筋肉が動きにくくなってしまい、代謝が落ちます。ゆがんだ筋膜をリリース（整える）ことで…

   • 2017/12/18
   • 部分痩せダイエット