ヨガ

1. 

   【世界一受けたい授業】長友佑都さん著「ヨガ友」のヨガでウエスト－7cm減！

   2017年7月8日の世界一受けたい授業は、サッカー日本代表DF 長友佑都さんが教えてくれるヨガ。今回は体の不調を改善する３つのヨガトレーニングが紹介されていました。なんと２か月でウエスト7cm減！ヨガは体幹整え、体を柔らかくし、…

   • 2017/7/9
   • 上半身ダイエット