あさイチ ウォーキング

1. 

   あさイチ!筋トレでダイエット ~スクワット・肩こり・むくみ・たるみ解消の筋トレ方法

   2015年7月8日のNHKあさイチは、筋トレ特集。ダイエット・肩こり・むくみ・たるみ解消の筋トレをご紹介。筋トレ抜きのダイエットは一気に筋肉が衰えるので要注意。また、生活習慣改善効果がある早歩きウォーキングの方法を教えてくれ…

   • 2015/7/8
   • あさイチ